Preenchido para seu treinador(a) — leva uns 3 minutos
Responda com sinceridade. Isso ajuda a montar um treino seguro pra você.
1. Algum médico já disse que você tem algum problema de coração e que só deve fazer atividade física recomendada por um médico?
2. Você sente dor no peito quando faz atividade física?
3. No último mês, você sentiu dor no peito sem estar fazendo atividade física?
4. Você perde o equilíbrio por causa de tontura ou já perdeu a consciência alguma vez?
5. Você tem algum problema nos ossos ou nas articulações que poderia piorar com a atividade física?
6. Algum médico está receitando remédio para pressão arterial ou para o coração?
7. Você sabe de alguma outra razão pela qual não deveria fazer atividade física?
Copiou? Agora é só colar na conversa do WhatsApp com seu treinador(a).